– คู่มือที่ผู้ป่วยเบาหวานทุกคนต้องมี –
น้ำตาลลด ลดยา จนสามารถหยุดยาได้
เทคนิคกินได้ทุกอย่าง แต่น้ำตาลไม่ขึ้น
เขียนโดย
แพทย์หญิง สุพิชชา แสงทองพราว (หมอปอ)
เจ้าของเฟสบุคแฟนเพจ : หมอปอ SugarFreedom
“ไม่มีตำราเล่มใดเคยเขียนมาก่อน”
จากประสบการณ์ของหมอปอที่ดูแลคนไข้เบาหวานมากว่า 7 ปี
การกินที่ถูกต้อง คือสิ่งเดียวทีทำให้คุณหายจากเบาหวาน น้ำตาลลดได้อย่างยั่งยืน
คนไข้ที่หมอปอดูแลต่อเนื่องในคอร์ส
เมื่อได้รู้ข้อมูลในหนังสือนี้และปฏิบัติตาม ผลลัพธ์คือ น้ำตาลลด เบาหวานดีขึ้น
“สามารถลดยาลง ไปจนถึงหยุดยาได้”
และได้ของแถมคือสุขภาพที่ดีขึ้น
เบาหวานหายได้เมื่อคุณรู้วิธีนี้..
กลยุทธ์ใหม่รักษาเบาหวาน “4 เสาสลายเบาหวาน และ LCFF (Less carb Freestyle fasting)”
จบปัญหาความหิวเมื่อคุมอาหาร ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำตาลลดเอาๆ
เทคนิคกินผลไม้ได้ทุกอย่าง แต่น้ำตาลไม่ขึ้น
ออกกำลังอย่างถูกต้องเพื่อสร้างระบบเผาผลาญน้ำตาล เริ่มต้นแค่วันละ 10 นาที
รู้จริงโรคเบาหวาน และการรักษาตามธรรมชาติ โดยให้ร่างกายคุณเป็นผู้เยียวยา
รูปแบบไฟล์ .pdf เปิดอ่านเมื่อไหร่ ที่ไหนก็ได้ ผ่านมือถือหรือแทปเล็ตของคุณ
คู่มือที่ผู้ป่วยเบาหวานทุกคน
“ต้องมี”
หมดปัญหากินอะไรได้หรือไม่ได้ เพราะคุณจะรู้วิธี “กินเป็น”
ลดเบาหวานอย่างยั่งยืน จนลดยาได้
หลักโภชนาการที่ถูกต้องเพื่อผู้ป่วยเบาหวาน
วิธีปฏิบัติเฉพาะตัวเอง อ่านแล้วทำตามได้ทันที เป็นขั้นเป็นตอน
เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน
หลักทางสายกลาง ไม่เปลี่ยนการใช้ชีวิตของคนไทยมากจนเกินไป
ผลลัพธ์จากคนไข้จริง
หยุดยาได้ทุกตัว ได้ทั้งยาเบาหวาน ความดัน และไขมัน
หลังจากปรับอาหารการกินอย่างจริงจัง
และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ภายใน 2 เดือน
น้ำหนักลดจาก 58 กิโลกรัม ตอนนี้เหลือ 53 กิโลกรัม อาการปวดเวียนศีรษะ ไมเกรน และกรดไหลย้อนดีขึ้น
หลังจากปรับอาหารการกินอย่างจริงจัง
และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ภายใน 2 เดือน
น้ำหนักลดจาก 58 กิโลกรัม ตอนนี้เหลือ 53 กิโลกรัม อาการปวดเวียนศีรษะ ไมเกรน และกรดไหลย้อนดีขึ้น
คุณมนฤดี
48 ปี แม่บ้าน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญ
ทำ IF สัปดาห์ละ 3-4 วัน
น้ำตาลสะสมลดลงจาก 6.7 เหลือ 6.0
สามารถลดยาลงได้แล้ว
ทำ IF สัปดาห์ละ 3-4 วัน
น้ำตาลสะสมลดลงจาก 6.7 เหลือ 6.0
สามารถลดยาลงได้แล้ว
คุณวิมล
38 ปี รับราชการ
ทำ IF 15/9 , 16/8
และปรับการกินอาหาร การออกกำลังกาย
เป็นเบาหวานมา 3 ปี เดิมทานยา Metformin วันละ 4 เม็ด ยา Glipizide วันละ 4 เม็ด หลังปรับใหม่ น้ำตาลสะสมลดจาก 10 เหลือ 7.1 ใน 2 เดือน ล่าสุด เหลือ 6.5 ได้หยุดยา Glipizide หมดแล้ว
กิน Metformin เหลือวันละ 2 เม็ด
เป็นเบาหวานมา 3 ปี เดิมทานยา Metformin วันละ 4 เม็ด ยา Glipizide วันละ 4 เม็ด หลังปรับใหม่ น้ำตาลสะสมลดจาก 10 เหลือ 7.1 ใน 2 เดือน ล่าสุด เหลือ 6.5 ได้หยุดยา Glipizide หมดแล้ว
กิน Metformin เหลือวันละ 2 เม็ด
คุณณรงค์ศักดิ์
44 ปี รับราชการ
หลังจากปรับอาหาร และออกกำลังกายใหม่
ตามสูตรของหมอปอ
น้ำตาลจาก 130 ลดเหลือ 100
หยุดยา Metformin ที่เคยกิน มาได้ 1 ปีแล้ว
ตามสูตรของหมอปอ
น้ำตาลจาก 130 ลดเหลือ 100
หยุดยา Metformin ที่เคยกิน มาได้ 1 ปีแล้ว
คุณธนจักร
40 ปี ช่างตัดผม
