– หนังสือ เบาหวาน ต้องมี
ลดน้ำตาลในเลือด ลดยาได้
คู่มือให้ทำตามได้เลย เป็นขั้นเป็นตอน

สั่งหนังสือตอนนี้ รับราคาพิเศษ 450 บาท
(ราคาหน้าปก 590 บาท)

สั่งซื้อทาง Line ในช่วงนี้ รับโปรโมชั่น ส่งฟรี!! 
(ชำระปลายทางมีค่าบริการจากขนส่ง 20 บาท)
ส่งทันที รอรับภายใน  2-4 วัน
มีรูปแบบหนังสือเสียงAudiobook และ Ebook ด้วยค่ะ
รายละเอียดด้านล่างนี้

“ตำราปราบเบาหวานฉบับสมบูรณ์ 

เล่มแรกในไทย”

ากประสบการณ์ของหมอปอที่ดูแลคนไข้เบาหวานชนิดที่ 2 มากว่า 8 ปี

การทานที่ถูกวิธี และเหมาะสมกับร่างกาย คือวิธีการรักษาสู่ความยั่งยืน

คนไข้ที่หมอปอดูแลต่อเนื่องในคอร์ส และคนไข้ดูแลส่วนตัว

เมื่อได้รู้ข้อมูลในหนังสือนี้และปฏิบัติตาม ผลลัพธ์คือ น้ำตาลลด เบาหวานดีขึ้น

“ลดยาลงได้ ไม่ต้องใช้อีก”

และได้ของแถมคือ สุขภาพดีขึ้น

3 สิ่งต้องรู้เพื่อลดเบาหวานอย่างยั่งยืน 

เรื่องจำเป็นต้องรู้ดังต่อไปนี้ เพื่อลดน้ำตาลโดยไม่ใช้ยา และเคล็ดลับไม่ให้กลับมาเป็นอีก
เมื่อปฏิบัติถูกวิธีอย่างต่อเนื่อง สุขภาพจะดีขึ้น และไม่พึ่งเคมีอีกต่อไป เพราะ

“โรคเบาหวานเกิดจากอาหาร จึงต้องฟื้นฟูด้วยอาหาร”

1. รู้จักคาร์โบไฮเดรต 5 ชนิด

สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตทุกชนิด เกิดจากน้ำตาลกลูโคสมารวมกัน 
เมื่อทานแล้วร่างกายย่อย จะได้เป็นน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด ได้แก่
1. น้ำตาลทุกชนิด รวมถึงน้ำผึ้ง
2. ข้าว ขนมปัง เส้น
3. ผลไม้ ทุกชนิดมีน้ำตาล 
4. พืชผักหัว ได้แก่ ฟักทอง เผือก มัน ข้าวโพด ฯลฯ
5. นมทุกชนิดมีน้ำตาลแฝง
อาหารทั้ง 5 ชนิดนี้ ควรลดปริมาณการทานลง และสามารถแลกเปลี่ยนปริมาณในการทานได้ 
เพื่อให้ทานได้ทุกอย่าง ไม่ต้องจำกัดมากจนเกินไป 
โดยเลือกชนิดให้ถูกต้อง และมีเทคนิคการ แลกแป้ง เพื่อลดน้ำตาลในเลือดลง
รู้วิธีการทานสารอาหารที่ถูกต้อง และเหมาะสมกับร่างกาย

 

2. ฟื้นฟูระบบเผาผลาญน้ำตาล

สาเหตุของเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากระบบเผาผลาญน้ำตาลลดลง
วิธีฟื้นฟูร่างกาย ให้กลับมาเผาผลาญน้ำตาลได้ดังเดิม คือหนทางการรักษาอย่างยั่งยืน
อวัยวะสำคัญ ที่ช่วยในการเผาผลาญ คือ กล้ามเนื้อ 
การฟื้นฟูที่สาเหตุ จำเป็นต้องเพิ่มและรักษาสภาพมวลกล้ามเนื้อที่เสื่อมลดไป
ด้วยการทานสารอาหารโปรตีนให้เพียงพอ เพราะโปรตีน เป็นเหมือนวัตถุดิบในการซ่อมแซมร่างกาย
ร่วมกับออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี เพียงวันละ 10 นาทีเท่านั้น
ที่ข้างเตียงได้เลย

3. เทคนิคลดน้ำตาลแบบขึ้นทางด่วน

ในยุคนี้  ควรต้องรู้จักกลยุทธ์นี้ 
“Intermittent Fasting” 
คือการบริหารจัดการ “เวลา” ในการทานอาหาร ปรับเวลาการทาน 
ให้มีช่วงเวลาที่ไม่ทานอาหารยาวนานขึ้น ช่วงนั้นเอง เป็น Golden time 
ที่ร่างกายจะนำน้ำตาลส่วนเกินมาเผาผลาญ 
จึงลดน้ำตาลในเลือดลงมาได้อย่างรวดเร็ว
เพียงแค่จัดการเวลามื้ออาหาร อย่างถูกวิธี 
และเหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวันของตัวเอง
“ไม่มี IF ที่ดีที่สุด มีแต่ IF ที่เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อให้สามารถปฏิบัติได้อย่างยั่งยืน และเห็นผล”

และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของความรู้ในการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง และมีความสุข ที่จะได้รับจากหนังสือเล่มนี้

หนังสือเล่มนี้

ไม่ใช่แค่ทฤษฎี แต่เป็น “ขั้นตอนปฏิบัติ”

ให้เหมาะสมกับร่างกาย

เข้าใจง่าย ทำตามได้ทันที ประหยัด และปลอดภัย

ไม่ต้องใช้ยา ไม่พึ่งสมุนไพรเสริมใดๆ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เมื่อรู้สิ่งนี้..
  • รู้จริงโรคเบาหวาน และการรักษาตามธรรมชาติ โดยให้ร่างกายเป็นผู้เยียวยาหน้า 35

  • จบปัญหาความหิวเมื่อคุมอาหาร ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำตาลลดเอาๆหน้า 132

  • เทคนิคกินผลไม้ได้ทุกอย่าง แต่น้ำตาลไม่ขึ้นหน้า 166

  • ออกกำลังอย่างไรให้ฟื้นคืนระบบเผาผลาญน้ำตาล เริ่มวันละ 10 นาทีหน้า 203

  • กลยุทธ์ใหม่รักษาเบาหวาน LCFF (Less carb Freestyle fasting) …หน้า 220

  • ข้อควรรู้สำหรับเบาหวานเมื่อทำ IF จะปรับยาอย่างไร เมื่อไหร่ควรลดยา ต้องทำ IF ไปถึงเมื่อไหร่หน้า 253

รีวิวบางส่วนจากผู้อ่าน

ความรู้ที่ช่วยผู้ป่วยแล้ว มากกว่า 10,000 คน

พิเศษ สั่งซื้อในช่วงนี้

รับสิทธิ Bonus เรียนฟรี!!

เพื่อให้เกิดความเข้าใจ และปฏิบัติได้ดีมากขึ้น

หมอปอ มีโบนัสพิเศษมอบให้ ภายในเล่ม

“สรุปหนังสือใน 1 ชั่วโมง” 

มูลค่า 1,900 บาท

(คลิปVDOเฉพาะ ไม่มีลงที่อื่น)

เลือกเป็นเจ้าของได้ 3 แบบ

 จัดส่งฟรีทันที!! เมื่อโอน

(บริการชำระปลายทางเพิ่ม 20 บาท)
ขนส่งด่วนเอกชน รอรับ 2-4 วัน 

สนใจสั่งซื้อทาง Line 

เมื่อคลิกปุ่มสีเขียวด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ

เขียนโดย
แพทย์หญิง สุพิชชา แสงทองพราว (หมอปอ)
เจ้าของเฟสบุคแฟนเพจและช่องยูทูป : 
หมอปอ SugarFreedom
ที่มีผู้ติดตามรวมกว่า 200,000 คน